ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή του αθλητή πρέπει να είναι εξατομικευμένη και να βασίζεται στις προσωπικές ανάγκες και προτιμήσεις του. Για την καλύτερη δυνατή απόδοση, το διατροφικό πλάνο πρέπει να είναι προσαρμοσμένο στις απαιτήσεις του κάθε αθλητή, ανάλογα με:

  • Το άθλημα και το είδος της κάθε προπόνησης,

  • Το πιθανό όφελος και τη σωστή χρήση συμπληρωμάτων διατροφής,
  • Τον στόχο του αθλητή:
  1. Αύξηση μυϊκής μάζας,
  2. Απώλεια λίπους-βάρους,
  3. Βελτίωση αθλητικής απόδοσης και αντοχής,
  4. Βελτίωση διατροφικών συνηθειών,
  5. Αποκατάσταση μεταξύ προπονήσεων και μετά από τραυματισμούς.

Είτε είστε επαγγελματίας αθλητής, με απαιτητικό πρόγραμμα προπονήσεων και συνεχόμενους αγώνες είτε είστε ερασιτέχνης αθλητής, απευθυνθείτε σε εμάς για να έχετε ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής για να πετύχετε τους προσωπικούς σας στόχους.

  • Την ένταση και τη διάρκεια της προπόνησης/ του αγώνα,
  • Το επίπεδο φυσικής κατάστασης,
  • Τη σύσταση σώματος, το φύλο και το ύψος,

  • Το πιθανό όφελος και τη σωστή χρήση συμπληρωμάτων διατροφής,
  • Τον στόχο του αθλητή:
  1. Αύξηση μυϊκής μάζας,
  2. Απώλεια λίπους-βάρους,
  3. Βελτίωση αθλητικής απόδοσης και αντοχής,
  4. Βελτίωση διατροφικών συνηθειών,
  5. Αποκατάσταση μεταξύ προπονήσεων και μετά από τραυματισμούς.

Είτε είστε επαγγελματίας αθλητής, με απαιτητικό πρόγραμμα προπονήσεων και συνεχόμενους αγώνες είτε είστε ερασιτέχνης αθλητής, απευθυνθείτε σε εμάς για να έχετε ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής για να πετύχετε τους προσωπικούς σας στόχους.