ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΑ

  • Ολική χοληστερόλη,
  • LDL χοληστερόλη («κακή» χοληστερόλη),
  • HDL χοληστερόλη («καλή» χοληστερόλη),
  • Τριγλυκερίδια ορού.

Η δυσλιπιδαιμία μπορεί να είναι κληρονομικής (γονιδιακής) αιτιολογίας ή να εμφανίζεται μαζί με άλλες παθολογικές καταστάσεις ή λόγω λανθασμένων υγιεινοδιαιτητικών συνηθειών.

Για τη μείωση του κινδύνου δυσλιπιδαιμίας, είναι σημαντικές οι παρακάτω αλλαγές του τρόπου ζωής:

  • Διακοπή καπνίσματος.
  • Απώλεια βάρους σε περίπτωση υπέρβαρου/παχυσαρκίας.
  • Διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα και trans λιπαρά οξέα, υψηλή σε φυτικές ίνες και πολυακόρεστα, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και χαμηλή σε αλάτι και ζάχαρη.

  • Κατανάλωση φυτικών στερολών και στανολών.

  • Ένταξη σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα (μέτριας έντασης άσκηση για 30-60 λεπτά/ημέρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας).
  • Επαρκής κατανάλωση νερού.
  • Φαρμακευτική αγωγή μετά από καθοδήγηση του θεράποντα ιατρού.